Unga, medier och hälsa – vad betyder det för lärare och mentorer?

Sociala medier – gemenskap och press

En majoritet av elever i åldrarna 13–18 år använder sociala medier dagligen. Samtidigt visar rapporten att nästan hälften av 9–12-åringarna aldrig använder sociala medier (46 %, en ökning från 33 % år 2022).

➡️ Klassrumsförslag: Låt eleverna diskutera varför yngre barn använder sociala medier mindre, och om de tror att det är positivt eller negativt. Låt äldre elever reflektera kring på vilket sätt sociala medier påverkar deras självkänsla och relationer.

Spelandet – mer än underhållning

Många pojkar i åldern 13–16 år spelar flera timmar per dag. Genomsnittlig daglig skärmtid för digitala enheter (mobil, dator, surfplatta) är runt 6 timmar i denna åldersgrupp.

➡️ Klassrumsförslag: Diskutera med eleverna vad som räknas som ”balans” i vardagen. Låt dem själva uppskatta sin egen skärmtid under en dag och jämföra med rapportens siffror.

Nyheter och källkritik i undervisningen

I åldern 13–16 år har den dagliga nyhetskonsumtionen via sociala medier ökat med 5–6 procentenheter sedan 2022. Samtidigt är sociala medier den vanligaste källan till nyheter för tonåringar.

➡️ Klassrumsförslag: Gör en övning där eleverna jämför en nyhet på TikTok/Instagram med samma nyhet i en etablerad tidning. Diskutera hur källan påverkar tilliten till informationen.

Sömn och hälsa

Nästan hälften av 17–18-åringarna (46 %) uppger att deras medieanvändning påverkar sömnen negativt.

➡️ Klassrumsförslag: Använd detta som start för en diskussion om sömnvanor. Be eleverna resonera kring hur mobilen på natten påverkar deras egen sömn och prestation i skolan.

Digitala vanor påverkar ungas mående, relationer och lärande. Rapporten understryker att skolan är en nyckelmiljö där dessa frågor kan hanteras – inte vid sidan av, utan som en integrerad del av undervisning och mentorskap.

Källa: Statens medieråd – Ungar & medier 2025

I produktionen av denna artikel har vi använt AI som hjälp och vår redaktör har granskat och redigerat texten