Friendsrapporten 2026: Mobbningen ökar – här finns gratis material för klassrummet

Fler elever uppger att de utsätts för mobbning

I Friendsrapporten 2026 uppger 17 procent av eleverna att de utsatts för mobbning, jämfört med 14 procent föregående år. Samtidigt uppger 55 procent att de har varit med om någon form av kränkning.

Rapporten bygger på en undersökning genomförd av Novus under våren 2026, där 944 elever i årskurs 4–9 deltog.

Bland elever med neuropsykiatrisk funktionsnedsättning (NPF) uppger 27 procent att de utsatts för mobbning. Rapporten visar också att utsatthet på nätet och i skolan ofta hänger samman.

Resultaten ger flera ingångar till samtal om trygghet, utanförskap och gemenskap i skolan. För den som vill arbeta vidare med frågorna finns färdiga material som kan användas tillsammans med eleverna.

Gratis material som öppnar för samtal i klassrummet

Att prata om mobbning, normer och utanförskap kan vara känsligt. Fiktiva situationer, gemensamma övningar och diskussionsfrågor kan ge eleverna möjlighet att reflektera utan att någon behöver berätta om sina egna erfarenheter.

Friends har tagit fram flera kostnadsfria material som ger lärare konkreta ingångar till sådana samtal. Två av dem finns redan presenterade på Gratis i skolan.

Säg hej, säg till, säg ifrån – om trygghet och gemenskap

Med materialet Säg hej, säg till, säg ifrån vill Friends uppmuntra till samtal om hur små handlingar kan bidra till en tryggare skolvardag.

Materialet utgår från tre enkla uttryck som kan användas för att diskutera gemenskap, omtanke och civilkurage.

Så kan materialet användas i klassrummet:

• Säg hej: Samtala om hur det känns att bli sedd och inkluderad och vad som kan göra det lättare att känna gemenskap.

• Säg till: Diskutera hur elever kan uppmärksamma vuxna när något inte känns bra eller när någon riskerar att hamna utanför.

• Säg ifrån: Utforska olika sätt att reagera på kränkningar och hur man kan söka stöd från vuxna.

Affischen kan användas som en gemensam utgångspunkt för samtal och kompletteras med Friends tillhörande övningar.

Det tryckta affischpaketet är slut, men affischen finns för kostnadsfri nedladdning.

Ta del av Säg hej, säg till, säg ifrån på Gratis i skolan

HateLess – färdiga lektioner om hat och kränkningar

HateLess är ett kostnadsfritt metodmaterial från Friends för årskurs 4–9, med fokus på att förebygga hatretorik och stärka klassrumsklimatet.

Materialet består av fem tematiska moduler med tre lektioner i varje. Lektionerna är cirka 45–60 minuter långa och innehåller bland annat filmer, övningar och diskussionsmoment.

HateLess ger möjlighet att arbeta med frågor om språkbruk, normer, grupptryck och hur elever bemöter varandra, både i skolan och i digitala miljöer.

Så kan materialet användas i undervisningen:

• Välj en modul som passar gruppens aktuella behov eller undervisningens tema.

• Använd filmerna och övningarna för att introducera frågor om hat, kränkningar och relationer.

• Låt eleverna resonera om situationer och olika sätt att agera.

• Återkom till frågorna vid senare tillfällen för att skapa kontinuitet i samtalen.

Materialets färdiga lektionsupplägg gör det möjligt att arbeta med frågorna utan att behöva skapa allt från grunden.

Upptäck HateLess på Gratis i skolan

Fler kostnadsfria övningar från Friends

I Friends kunskapsbank finns ytterligare material som kan användas för att samtala om mobbning och kränkningar.

Ett exempel är Case om mobbning, där elever får diskutera en fiktiv situation och reflektera över vad som händer, hur olika personer påverkas och vilka handlingsalternativ som finns.

Övningarna finns i versioner för olika åldrar och kan användas som fristående samtalsunderlag eller som komplement till andra aktiviteter om trygghet och gemenskap.

Case om mobbning för årskurs 4–6

Case om mobbning för årskurs 7–9

Läs hela Friendsrapporten 2026

Friendsrapporten innehåller fler resultat om elevers erfarenheter av mobbning, kränkningar och trygghet i skolan.

För den som vill fördjupa sig i resultaten och undersökningens genomförande finns hela rapporten hos Friends.

Läs Friendsrapporten 2026

Källa: Friendsrapporten 2026, Friends och Novus, publicerad 5 november 2026.

Så använder vi AI i vårt innehållsarbete

Vårt mål är att sprida kunskap om skola, elevhälsa och barns psykiska hälsa på ett tillgängligt, kostnadsfritt och ansvarsfullt sätt. För att klara detta använder vi AI som ett stöd i vårt redaktionella arbete. Vi använder AI för att:

• bevaka forskning, rapporter och myndighetsinformation
• sammanfatta omfattande och komplexa texter
• ta fram textutkast som sedan bearbetas redaktionellt

Allt innehåll bygger på öppna och trovärdiga källor, såsom forskning.se, Skolverket, Socialstyrelsen, SPSM och olika lärosäten. Vi länkar alltid till grundkällorna så att läsaren själv kan ta del av originalmaterialet.

AI ersätter inte forskning, experter eller journalistik. Vi gör inga egna granskningar, medicinska bedömningar eller vetenskapliga slutsatser. Vår roll är att sammanfatta, kontextualisera och göra befintlig kunskap mer tillgänglig för yrkesverksamma i skolan och för vårdnadshavare.

Genom att använda AI kan vi hålla allt innehåll gratis och nå fler – ett alternativ som annars ofta saknas för den här målgruppen.